こんばんは。製作担当のえみこです。
８月１２日の今日の小さいふ。は、
「天空の花畑」です。

表革には色とりどりの花々が所狭しと
咲き乱れ、高原のお花畑を連想
させます。

８月ももうすぐ半ば、
猛暑日続きの日本列島ですが
皆さん体調はいかがでしょうか。

この前NHKでやっていたのですが
暑い中を歩く際、手のひらを冷やすと
体温を下げる効果があり
熱中症予防になるらしいですよ。

冷たすぎるものは良くないそうで、

15℃ほどの水温のペットボトルなどが
最適だそうです。

冷蔵庫から出してすぐの水は５℃くらい
らしいので、初めはハンカチで巻くなど
して持った方が良いかも知れません。

長時間は無理ですが、近所に買い物の
時などよさそうですね。

あと、飲み物では水より麦茶が
体を冷やす効果が高いそうですよ。
色々試して暑い夏を乗り切りましょうね。

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