こんばんは！
2022年１月27日
今日の小さいふ。は
「花豆」
です(^^)
表の革は、お豆さんがころころ並んだような、可愛い柄の型押しが施されています♬*.+゜
花豆とは、「べにばないんげん」のことで、「いんげんまめ」とは別の種類です。花をたくさん咲かせるので、それが名前の由来となっているのだとか。
赤い花の実は、紫色に黒の斑が入っていて紫花豆と呼ばれ、白い花の実は白く、白花豆と呼ばれます。豆粒はとてと大きく、煮豆や甘納豆の原料になります。
大豆の７倍の食物繊維、ほうれん草の３倍の鉄分など、栄養成分がとても高い花豆。
健康維持や美容に効果を期待できます♬*.+゜
でも、食べすぎると胃腸の調子を崩してしまうこともあるのでご注意を！
まだまだ寒い日が続きます。
栄養をしっかり摂って、上手に乗り切りたいものですね☆
今日の小さいふ。
「花豆」
こちらは心の栄養に、いかがでしょうか？
製作担当 けい◡̈♡でした。
今日の小さいふ
今日の小さいふでは「世界にひとつだけシリーズ」の小さいふペケーニョを毎日夜21時にスタッフによる命名とコメント入りで販売します。
あなたの運命の小さいふに出逢えますように！
